Aulas de Hatha Yoga

Descrição do serviço

As aulas de Hatha Yoga, particulares ou em grupo (em condomínios), incluem ásanas (posturas psicofísicas), pranayamas (controle da energia vital ou prana por meio da respiração), mantras, meditação e yoganidra (relaxamento). As aulas têm duração de uma hora. As aulas são adaptadas às necessidades dos alunos, podendo ter o foco na prática das posturas e pranayamas, ou na prática de meditação, mantras e relaxamento. Estudei Anatomia com foco na prática do Yoga, e tenho experiência trabalhando com alunos mais idosos e/ou com limitações de movimentos. Aprendi que todos podem praticar Yoga e que a prática pode ser adaptada a todos, com respeito e cuidado ao corpo de cada um. Dou aulas também para gestantes, adequando as aulas de acordo com o momento da gestação, a consciência corporal prévia da gestante e seu propósito em relação à prática. O Yoga proporciona muitos benefícios às gestantes, preparando o corpo para o parto e aliviando desconfortos sentidos ao longo da gravidez, além de trazer mais equilíbrio mental e emocional nesse momento de tantas expectativas. Atendo nos bairros de Perdizes, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Romana, Vila Leopoldina, Vila Ipojuca, Lapa, Higienópolis, Pompéia. Entre em contato para saber sobre as possibilidades de pacotes de aulas individuais ou para grupos. O valor anunciado corresponde à aula particular avulsa em domicílio.

Política de Cancelamento

Para cancelar ou agendar, entre em contato pelo menos 24 horas antes do horário do seu atendimento ou aula.

Informações de contato